2025年4月

三日坊主を克服！習慣化の成功率を4.7倍にする方法

「今年こそ英語を習得する」「毎日運動する」「1日60分の読書を続ける」—そんな決意も、多くの場合「三日坊主」で終わってしまいます。しかし、習慣化は才能ではなく科学的なアプローチによって身につく技術です。200万人以上のデ […]